【流行】100杯咖啡記錄分享
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商品訊息描述: 如果你符合以下的任何一項，
限時商品歡迎一起來寫屬於自己的「100杯咖啡記錄」 。
□ 嗜飲咖啡，每天至少一杯，假日也不例外。
□ 最愛窩在咖啡館，以這裡為第二個家。
上班族省錢大作戰□ 鍾情於單品咖啡，喜歡品嚐咖啡豆原味。
人氣商品□ 熱衷於購買咖啡豆，在家自己沖煮，慢慢享受。
□ 勇於嘗試各種咖啡，希望找到最適合自己的咖啡風味。
□ 喜愛手寫、繪圖或照片，以喝咖啡來紀錄生活。
網購人氣商品人氣產品排行榜□ 勤做筆記擅於分析，當一個朋友眼中的業餘咖啡通。
□ 想訓練自己的五感功能，並開發喝咖啡的好去處。
各式特色咖啡館如雨後春筍般出現在街頭或小巷弄，掀起一陣咖啡館風潮。這些咖啡館不僅裝潢擺設獨具特色，身為主角的咖啡，除了耳熟能詳的咖啡豆品種，近年更引進不同產區的高質感莊園、精品咖啡豆，讓大家有更多選擇。
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喝到限量特殊、自己喜愛的風味咖啡，或者喜歡店內的裝潢風格，都可能是你再次光顧的主要原因。為了留下這些美好的風味和氛圍，記錄下屬於自己的咖啡五感是絕對必要的。這本筆記本形式的咖啡記錄，內容包含「100杯咖啡記錄」和「購買咖啡豆記錄」兩大單元，可以讓你記錄100杯美味的單品咖啡（使用原產地出產的單一咖啡豆磨製而成，飲用時一般不加奶或糖的純正咖啡），當然，也能隨心記下花式咖啡的滋味。還有，如果你喜歡購買咖啡豆在家自己沖煮，也別忘了將每次購買的豆子的酸、苦、甜和香氣，以及生豆烘焙、處理法記錄下來，當作之後再次選購時的參考。
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省錢王別再羨慕部落格、臉書、推特上的達人品咖啡經驗、咖啡店推薦分享了，你也可以用生動活潑的插畫、文字和照片，將拜訪過的咖啡館、喝過的咖啡、咖啡豆完整記錄，製作專屬的咖啡筆記。
本書特色團購人氣產品
◆「藍底雜貨風」和「象牙底文學風」正反兩款書衣，可隨心情翻轉使用。
送禮◆ 仿牛皮典雅的封面，圓弧書角設計，包上書衣材質更堅固，不易破損。
◆ 一本筆記可同時寫「100杯咖啡」和「購買咖啡豆」記錄，方便又划算。
流行◆ 用繪圖、照片和文字做記錄，清楚美觀且具有個人特色。
◆ 附全彩、詳盡的記入範例做參考，清楚的欄位，輕鬆寫好自己的咖啡筆記。
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商品訊息簡述:
作者： 美好生活實踐小組
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前市長攝影官擅闖韓國瑜市長室 韓：盼查個水落石出 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市府前攝影官在春節期間闖入韓國瑜市長室，高雄市長韓國瑜今天下午參加觀光局舉辦的光頭日記者會時證實有此事，希望檢察官徹底查明此事。記者謝梅芬／攝影 分享 faceboo最近流行商品k 隸屬於前市長陳菊編制內的隨行攝影官吳建鴻，在春節期間深夜潛入市長室，被守夜警衛當場逮獲，超值推薦優惠網站並在身上起出市長室鑰匙。檢調最近正在調查，高雄市府前攝影官在春節期間闖入韓國瑜市長室，高雄市長韓國瑜今天下午參加觀光局舉辦的光頭日記者會時證實有此事，希望檢察官徹底查明此事。韓國瑜說，檢察官已正式調查，為何有人會偷闖他的市長辦公室，韓說，尊重司法調查，偷闖他辦公室似乎有好幾次，「他新上市網友一致推薦所求為何？他的目的何在？」，是否還有裝類似監聽器，來監控新的市長韓國瑜，「我覺得這絕對是不可以的」. } }); } 韓國瑜說，希望檢察官能做一個札實特惠組合限量不等人的、明確、清楚的調查，若換了一個新的市長就被監控的話，「民主社會，民主國家怎麼可以這個樣子？」，希望檢察官趕快調查水落石出，讓高雄市民眾、全台灣民眾能了解，「政治企圖在裡面是不可以原諒的」，「我靜待司法調查!」
現代人易罹患「三高」 飲食不均衡是關鍵
現代人大魚大肉，罹患心血管疾病的人愈來愈多，其中急性冠心症最緊急、嚴重，其實急性冠心症患者大多都有三高問題，最根本的原因就是飲食不均衡，蔬果魚蛋肉都不夠，到底怎麼吃才健康，帶您來解密。
不管是炸的金黃酥脆的雞排，還是炭烤海鮮，這些民眾最的的食物，大魚大肉看似營養很足夠，但就是缺少蔬菜、水果，這樣照三餐吃，真的吃對了嗎？
營養全不夠，上班族趕時間，早餐饅頭、麥片隨便解決，罹患三高民眾愈來愈多。
三總營養師楊蕓菁：「蛋豆魚肉類來講一天大概5~7份，是比較均衡的，大部分西化飲食，蛋白質食物攝取是超過蠻多的，蛋白質食物攝取過多，會造成腎臟負擔，我們應該要均衡飲食，也必須要在蔬菜、水果、乳製品，做均衡搭配。」
其實正確的飲食一天蔬菜就要6份，水果要3份，以中式餐點，早餐小米紅藜粥、蔥花蛋豆腐、芝麻花椰菜，加個水果，中餐、晚餐烤魚、檸檬蝦、排骨湯、再配5樣蔬菜，想換換口味，也可以吃黑麥麵包搭配鮪魚沙拉、牛奶，還能把蔬菜焗烤烹調，蕈菇炊飯、雞肉捲包時蔬，再打杯果汁。
三總營養師楊蕓菁說：「像隔夜青菜來講，我們是不希望的，因為隔夜青菜來講會有營養的流失，或是品質的問題，增加蔬菜、水果量，像是用一些檸檬水果，蔬菜我們用九層塔提升香味，每一餐我們都希望蔬菜要大量，再來就是水果要入菜，乳製品希望老人家早上可以喝1杯牛奶。」
長期飲食不正確，容易引發心血管疾病，不管年長者還是三高高危險群，只要吃對食物，就能預防疾病找上身。
（民視新聞／劉俐均、吳東祐 台北報導）
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