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人生不外乎這3件事。為什麼大家都知道，但是做不到？
◆300萬人熱烈共鳴的《垃圾車法則》作者大衛?波萊，開出全新生活處方箋。
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◆從書中的52個小舉動／小故事開始，把三個小承諾融入生活中，每一天都煥然一新。
◆每一章結尾都有具體的「行動方案」，幫你輕鬆實踐三個小承諾。
◆「向垃圾車說不」之後，不用再追著垃圾車跑，也不用費力躲避垃圾車。只需循序漸進，從小地方著手，打開你的快樂開關！
大衛?波萊在《垃圾車法則》這本國際暢銷書，教導我們如何轉化負面情緒，以免遠離目標，落得與壓力或不幸為伍。在新作《三個小承諾，預約更好的自己》，波萊力主每天履行與自己的三個小承諾，讓日子充滿樂趣，對工作滿意，還能發揮影響力改變他人的人生。
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2 做自己熱愛的事
3 求變與突破
多年來，波萊在全球一百多個國家向知名企業與人士推廣正向心理學，發現一個簡單卻放諸四海皆準的真理──每天投入充實的活動，正是讓自己開心的不二法門。
波萊提出一些策略，簡化轉型的練習與行動，協助大家履行承諾，活出充實的人生，方法包括：
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?善用「正向開關」與日常例行儀式，呈現自我最好的一面。
?以積極的態度及建設性的角度敘述自己的人生。
?根據「線索」找到自己熱愛又充實的工作與生涯。
?掙脫「他人會怎麼想」的陷阱。
?從事更多你熱愛的活動，但無須辭職。
?放棄「益智節目搶答的心態」，無須老是炫耀自己的知識，或老是覺得自己是對的。
?勿在意他人無傷大雅的冒犯──學會原諒。
?大方對他人付出，家庭與職場會因為你的付出而有所改變與突破。
全球有數千人加入波萊三天三個小承諾的挑戰，提高個人與工作上的成就感，你也趕快加入吧。僅需三天，你會發現充實的生活讓人平靜又有活力。
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黑幼龍卡內基訓練大中華區負責人
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大衛?波萊高明地織串感人故事與嚴謹科學。──塔爾?班夏哈（Tal Ben-Shahar），紐約時報暢銷書《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》作者
本書告訴你如何更開心，更滿意於工作，更有意義地生活，現在就行動吧。──強?高登（Jon Gordon），暢銷書《能量巴士：讓好運上車，壞運閃邊》作者
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《三個小承諾，預約更好的自己》證明，我們可以更成功、更開心，只要每天履行小小承諾。──亞當?格蘭特（Adam Grant），華頓商學院教授，紐約時報暢銷書《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者
發人省思，以研究為基礎，讀來又快又輕鬆。──薇拉莉?波頓（Valorie Burton），正向心理學與教練服務研究院（CaPP）會長，暢銷書《無拘無束、勇往直前，成功女性想法大不同》（Get Unstuck, Be Unstoppable, and Successful Women Think Differently）作者
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大衛?波萊在本書破解了成功密碼。──亞科夫?史米諾夫（Yakov Smirnoff），美國最搞笑的俄裔喜劇演員、密蘇里州立大學教授
有些人努力尋找人生目的與方向，有些人努力維持在原來的道路上，有些人才開始尋找方向，《三個小承諾》對這些人是絕佳的人生指南。──史帝芬?波斯特（Stephen Post），《好人肯定有好報》作者
大衛?波萊的《三個小承諾》一書提供一只透鏡，讓大家看清潛藏於每個生命中不可或缺的無限可能。──丹?貝克（Dan Baker），暢銷書《快樂人知道的事》、《快樂女性知道的事》、《快樂企業知道的事》作者
挖好康我希望將此書送給每個剛畢業的社會新鮮人、職員、正在轉換跑道或調適人生與職場異動的人士。──利比?薩廷（Libby Sartain），曾擔任雅虎、西南航空公司人資部門主管，著有《人力資源從心做起》、《品牌是由內而外的》、《品牌和人才》、《人資總監》
商品訊息簡述:
作者： 大衛‧波萊
新功能介紹- 原文作者： David J. Pollay
- 譯者： 鍾玉玨
- 出版社：大塊文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
通緝男街上舞刀亂揮 嚇傻路過民眾還欲襲警 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
一名54歲陳姓男子在街上持刀朝民眾揮舞又胡言亂語，警方見陳男行徑可疑便上前盤查，未料遭他作勢攻擊，幸警方趁勢將他壓制在地，查詢發現陳男因案遭通活動商品便宜緝，訊後將他解送至台北地檢署。新店警分局表示，該名陳男於昨日上午在三民路附近揮舞水果刀後，遭路過民眾報警處理。巡邏警方獲報到場後，見陳男喃喃自語、行徑可疑，欲上前盤查時卻遭陳男作勢攻擊，幸員警順勢制服陳男，沒有造成人員傷亡。. } }); } 警方調查，發現陳男因妨害自由案遭到台北地檢署發布通緝，當場依法逮捕陳男，並經詢問附近民眾後，得知陳便宜折價卷男推薦商品特價商品還曾拿水果刀向民眾亂揮後丟棄，搜索後於行人道旁花圃中查扣水果刀。警方訊問後，發覺陳男答非所問，疑似患有思覺失調症，解送地檢署後，經檢察官同意，將陳男送往療養院。警方到場後，陳男還作勢欲攻擊警方，幸警方反應靈敏，順勢將陳男制伏，未造成人員傷亡。記周年慶限時優惠者柯毓庭／翻攝 分享 facebook 警方於路旁花圃中查獲陳男朝民眾亂揮舞的水果刀。記者柯毓庭／翻攝 分享 facebook
旗津設賭場掀戰火 韓國瑜反控遭抹黑
國民黨高雄市長參選人韓國瑜提出旗津設立觀光賭場的構想，遭到民進黨立委與「反賭博合法化聯盟」抨擊，他們並呼籲選民不要讓高雄受到賭博汙染。對此，韓國瑜受訪時表示，他的原意是要把旗津發展成免稅區，並藉此進一步帶動高雄市的觀光與經濟發展，他不理解為何會被抹黑成要開設賭場。
台灣反賭博合法化聯盟、台灣公民參與協會、綠色21台灣聯盟等團體與民進黨立委陳曼麗18日齊聚立法院共同舉行記者會，重申反對國民黨高雄市長參選人韓國瑜要在高雄旗津開設賭場的政見，呼籲選民不要讓高雄受到賭博汙染。
對此，韓國瑜受訪時表示，他的本意是要把旗津區發展成免稅區，並藉此進一步帶動高雄市的觀光人潮、經濟發展，但從沒說過要開設賭場。韓國瑜說：『(原音)原始的想法是旗津區必須開全區免稅，運用離島建設條例，如果這樣的話必然會碰到casino的問題，這時候旗津區的民眾要自己判斷，原始的想法就是這麼淡，我們要振興高雄的觀光產業，高雄的觀光產業現在已經完全不行了，自然要幫外國觀光客創造一個全區的免稅區，一個購物天堂，地點放在旗津，原始是這樣講，他們導向這個(賭場)，我不理解這樣抹黑是什麼意思。』
韓國瑜日前也透過新聞稿表示，若要在旗津區設立觀光賭場，必須獲得行政院、立法院以及旗津區居民的同意，呼籲外界不要忽視他要發展高雄市觀光的本意，反而扣上他主張「賭場合法化」，這根本就是惡劣的抹黑手段。
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