【撿便宜購物】極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美教你怎麼省荷包!
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商品訊息描述: 送禮
提高身體代謝率，
打造出不易肥胖的體質！
什麼是「產熱鍛鍊」？
「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，
可提升身體的產熱作用並促進代謝率。
主要以增加肌肉量為目的！
但是產熱鍛鍊不光是運動也要注意飲食，要雙管齊下！
省錢方法產熱效應佳，身體就像跑車！
產熱作用良好的身體，不停燃燒著已攝取的熱能，
就像一部急速奔馳的跑車，大汽缸引擎不斷燃燒著大量的燃料。
這種狀況下，身體擁有了足夠的元氣，好書推薦
脂肪也得以一併徹底燃燒，成為不易變胖的體質！
肌肉就是「引擎」特惠
「肌肉」是身體中最能有效燃燒熱能的「引擎」，能夠消耗大量的熱能。
「2019流行產品產熱鍛鍊」重要的關鍵就是要使用身體的大肌肉，
愈大的肌肉，就愈能燃燒出大量的熱能，
提升產熱鍛鍊的效果。
?本書循序漸進介紹了不同的體操，
動作簡單不複雜，在家就能做，立刻讓你輕鬆塑身！
精選
食物就是「燃料」
大多數的人一旦覺得自己好像變胖了，馬上就會想人氣商品排行榜要減少食量，
也有人會不吃肉只吃蔬菜，如此一來，
成為肌肉材料的蛋白質就會明顯不足，
進而導致代謝率不佳。
如果希望熱量能夠高效燃燒，
就必須好熱賣商品熱銷商品好地吃！
?本書提點了三項重點，
並且介紹了應均衡地攝取的四種食材。
【打破迷思，做個聰明的健身者】
十「瘦」不等於「美麗」，重點是「養肌肉．雕線條」！
十減肥的重點不是不吃或少吃，而是吃對食物！
十做操不必上健身房，小空間即OK，在家就能自己做。
十中年易胖只能認命？只要提升新陳代謝就有救！
十只有做運動才能消耗熱量？養好活動產品肌肉，隨時幫你燃燒體脂肪！
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商品訊息簡述:
作者： 中村格子
新功能介紹- 譯者： 彭小玲
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戶頭慘剩2K→月入60萬！女星搖身變飾品CEO
34歲台日混血女星Makiyo(川島茉樹代)7年前因為醉毆計程車司機大傷形象，逐漸淡出演藝圈，去年她開公司代理保養品，卻因內含大麻萃取物成分超標被停賣，損失約50萬，頓失收入的她，最慘時存款僅剩2千元。後來她狠砸200萬代理日本飾品，搖身一變成了飾品CEO，未來還將為飾品舉辦巡迴展覽。
綜合媒體報導，Makiyo公司日前因販售主打美白、去斑的日本保養品「天然麻籽霜」，遭人檢舉內含大麻萃取物成分超標，導致產品停售，還被依違反化粧品衛生管理條例函送。後來經台北地檢署調查，該產品含有的大麻萃取物CBD並非我國公告禁止使用的添加物，因此將Makiyo及公司予以不起訴處分。
目前擁有3副業的M網路人氣商品top10暢銷產品akiyo，除了保養品、代理日本飾品AZA以外，還投資菲律賓夜店，並接大陸夜店商演，1個月約進帳50萬。最高曾經月燒21萬的Makiyo現在很節儉，她透露自己租3萬3千元的房子，生活費約2萬，每月開銷約5萬元出頭，零星月收入好時可達60萬。Makiyo透露大S很喜歡她家的飾品，一口氣買下20條，立馬進帳20萬。
公民日 市府推多語宣導 助移民入籍
17日是憲法日和公民日(Constitution Day and Citizenship Day)，紐約市長白思豪啟動新一輪宣導活動，通過在全市免費無線網路熱點LinkNYC播放中文在內的多語種廣告、發放多語種信息卡等形式，鼓勵移民使用免費的「紐約市公民」(NYCitizenship)項目申請入籍，享受相應的法律援助和金融諮詢服務。
紐約市目前約有66萬名綠卡持有者，此次市長移民事務辦公室(MOIA)與LinkNYC以及當地藝術家Shimeah Davis和Dayo Olopade合作，重點在移民社區的LinkNYC顯示屏上播放包括中文、俄語、西班牙語等多語種的廣告，鼓勵持有綠卡者通過「紐約市公民」申請入籍。
「紐約市公民」在全市五大區的12家公共圖書館分館提供免費的入籍申請法律服務和金融諮詢，持有綠卡者僅需撥打311熱線預約，接通後說「citizenship appointment」即可轉接專員。
此外，白思豪鼓勵所有紐約居民都能參與民主，包括公民要登記選民、行使投票權；市長移民事務辦公室此次還和市選舉財務委員會(Campaign Finance Board)以及「紐約市民主」(DemocracyNYC)項目合作推出新的信息卡，用多語種向移民社區普及誰能投票、如何登記選民等信息，將於近期發放給市民和社區機構。
信息卡還將介紹居民不論移民身分為何，都可參與民主進程的途徑和平台，包括當地社區委員會和教育理事會、參與式預算(participatory budgeting)、社區義工、政治競選服務等。
市長移民事務辦公室主任摩斯托菲(Bitta Mostofi)表示，移民為經濟和社區發展注入活力，無論移民身分如何，所有紐約客都將在未來的城市建設中發揮關鍵作用，讓城市變得更美好；「這個公民日，我們的目標是助力那些渴望成為公民的人，並為更多紐約客提供如何參與民主的信息」。
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