【新上市】泰北清邁享受全攻略(附拜城-清萊-金三角-素可泰)好康
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作者： 吳靜雯
新功能介紹- 出版社：太雅出版社
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／索沙本季最慘一戰 對戰猿隊防禦率5.27 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
富邦悍將推薦產品送禮酒推薦投手索沙投出加盟中職最慘的一戰。 聯合報系資料照 分享 facebook 富邦悍將隊洋投索沙今天在新莊球場登板，對猿隊先發5.2局 ，被揮出9支安打、失6分（4分自責），投出加盟中職最慘的一限定折扣價網路人氣產品top10戰，退場時4：6落後。. } }); } 索沙今天賽前7勝1敗、防禦率1.36、奪三振76次，穩居中職投手三冠王，包括對中信兄弟暢銷排行特賣隊3連勝、對統一獅隊4勝1敗，唯獨贏不了猿隊。索沙4月30日首戰猿隊，先發八局被揮出8支安打、失4分，今天投不滿好康省錢6局退場，兩戰合計13.2局被揮出17支安打，包括兩支全壘打，失10分有8分自責，防禦率5.27。猿隊打線確實讓索沙相當頭痛，他在開季前10場先發至少都投六局，其中八場更是超過七局，唯一單場失4分就是對戰猿隊，其餘登板場次最多只失兩分、有三戰未失分。今天再戰猿隊，索沙投93球退場，本季第二次失4分，只投5.2局、被安打9支、暴投3次都是個人單場最慘紀錄，防禦率從1.36升至1.72。
鞋帶這樣繫 從此腳不痠
許多人會穿有鞋帶的鞋子走路或運動，但你知道只要稍微改變鞋帶的繫法，腳就會變得不容易痠嗎？
日本手工訂製鞋研究會主任三浦賢一說，讓腳久走也不會痠痛的秘訣，就在於綁鞋帶的鬆緊度，必須分段而不同。
他說，如果把腳背中段的鞋帶綁緊，靠近前端的鞋帶繫得鬆鬆的，走路就比較不會累。
這個原因是，如果鞋帶綁得太鬆，鞋子與足弓之間會出現寬鬆的空間，足部變得不穩定。
此時鞋子中的腳趾為了避免滑動，會下意識的出力抓地，腳趾會縮起來，讓足部產生多餘的負擔。
但是，如果把中間的鞋帶綁緊，腳趾就會鬆開，體重就可以均勻分散到指尖、腳掌與腳跟，讓腳的負擔減輕。
如果鞋子的腳尖部分完全沒有腳趾活動的空間，就無法做出抓地、踢蹬之類的基本動作，腳底的肌肉也會逐漸消失。
前端的鞋帶必須繫鬆的原因，是因為如果腳趾缺乏活動的空間，就容易造成拇趾外翻、扁平足或開張足。而且因為許多腳趾的基本動作無法做出，腳底的肌肉也會逐漸消失。
同理，如果穿尺寸過大的鞋子，或材質柔軟的鞋子走路，腳也會往前滑；足部為了努力站穩與移動，必須付出更多力量，甚至可能造成腳趾捲曲與變形。
此時應想辦法將鞋面收緊，增加腳在鞋子中的穩定性。選擇有鞋帶的鞋子是一種作法，如果找不到有鞋帶的款式，例如許多童鞋都沒有鞋帶設計，可以選擇反折魔鬼氈的鞋子，將腳中央的部位拉緊固定。
在鞋帶的選擇上，比起圓型的鞋帶，扁平型的鞋帶更能以整個帶面拉緊，增加腳的穩定性。
鞋帶的材質也可選擇不容易滑落、伸縮性較低的類型，一般而言，純棉的鞋帶會比化學纖維的鞋帶來得適合。
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