【時尚商品介紹】紐約(新第六版)開箱
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商品訊息描述:
作者重返紐約駐點月餘，蒐羅最完整的當地旅遊資訊！
附：紐約曼哈頓大地鐵拉頁地圖
最娛樂、最時尚、最藝文，世界之最盡在紐約！
到紐約旅行的10大理由
新上市1.最藝術：紐約有各式各樣的藝術、博物館，無論是列名世界三大藝術殿堂之一的大都會博物館，或是最具設計感的古根漢美術館，古典享好禮的、現代的、新潮的都有，喜愛藝術的你絕對要造訪紐約。
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2.最流行：有錢沒地方花？除了全世界最大的Macy百貨公司，第五大道、麥迪遜大道、時代廣場等，世界品牌、流行時尚盡在這裡！
選購指南3.最好吃：風靡世界的焙果、漢堡、熱狗、起士蛋糕、杯子蛋糕等，來紐約不可不嘗的道地滋味！還有各國特色料理，從中式、德國、南美……，來場民族熔爐的紐約美食體驗！
4.最閃亮：紐約擁有最美的天際線，除了帝國大廈特價商品，還有世界第三高的世貿中心一號大樓；紐約還有閃亮如寶石的夜景，時代廣場、布魯克林大橋全都不容能錯過！
5.醉音樂：衝著百老匯音樂劇，你一定要去紐約，票價合理又有無數齣劇碼可選，管它英文懂不懂，光華麗的舞台及動人的音樂，就值回票價。
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6.最熱鬧：喜歡湊熱鬧？紐約獨特的同志遊行、感恩節遊行、萬聖節遊行、國慶煙火、聖誕櫥窗街景、熱鬧的跨年倒數等，找個剛好的時間來吧，保證熱鬧熱銷產品好玩。
7戲劇：雖然從電影、電視裡已經看遍了紐約，但感覺就是少了些什麼。選一部心儀的電影，來帝國大廈、紐約中央公園，想像自己是戲裡的男女主角，重溫電影經典畫面。
8最美麗：帥哥美女人人愛，紐約有數不盡的帥哥猛男、名模辣妹任你駐足欣賞，就連搭地鐵也能找到老公，這樣好康的機會，二話不說，當然要去。
9最暢快：想親身體驗洋基球場加油吶喊的魅力，一睹大聯盟王建民的賽事？飛來紐約吧！
10最驚喜：還需要更多理由？來就對了！這裡處處充滿驚喜，有千百理由讓你親身體驗。
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比起台灣，紐約的物價消費可是高高在上，買要繳稅、吃要小費、參觀景點也要花錢及排隊，既然已經花了大額旅費在機票、住宿上，交通費、參觀費等當然能省就省！整理出幾個最基本的省錢方法，雖然不能讓你省下幾百美金，但也夠讓你多個幾十元買紀念品！當然，省錢的終極方法，還是機票靠贊助、免費找住宿、下廚自己煮、逛街靠走路啦！
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商品訊息簡述:
作者： 許志忠
新功能介紹- 出版社：太雅出版社
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/11
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外來土方夾帶？紅火蟻攻宜蘭 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
宜蘭遭紅火蟻入侵，毒火蟻從土堆裡竄出，民眾被咬到會紅腫CP值爆表下殺發炎，嚴重者皮膚潰爛或過敏休克，暫時莫靠近科學園區的花海。 記者戴永華／攝影 分享 facebook 紅火蟻入侵宜蘭。最近有民眾在科學園區波斯菊花海區拍照時，險些踩到蟻丘，看到密密麻麻的紅火蟻從土堆裡跑出來，附近已擴散十幾個蟻丘。宜蘭縣政府研判，毒蟻底下的巢穴相當大，入侵至少半年以上。宜蘭縣動植物防疫所除立即通報國家紅火蟻防治中心，今天將針對蟻丘灌藥，呼籲民眾不要靠本季最新款推薦近花海區，以免被螯咬；若破壞蟻丘讓螞蟻竄出，會造成蟻后帶其它紅火蟻另外築巢，更難防範，千萬「不要動蟻丘」。. } }); } 科學園區附近波斯菊花海盛開， 李小姐經常去運動，最近花況吸引人，她前天跟先生去拍照差點踩到十幾公分高的小土堆，先生提醒她應該是紅火蟻丘要避開，輕撥土方，受擾動的紅火蟻傾巢而出，密密麻麻超恐怖。隨後又在花網拍熱門產品人氣產品海區周邊與人行道植栽，發現十幾個大大小小蟻丘，毐蟻已蔓延擴散，所以上臉書PO文提醒民眾注意，不小心一腳踩破蟻丘，紅火蟻恐將從腳爬上身螯咬。宜蘭縣動植物防疫所表示，紅火蟻無孔不鑽、防不勝防，噴殺蟲劑無效，處理起來很棘手；蟻丘高約10至50公分，巢穴綿密可深達20公尺，撿便宜購物好康報報紅火蟻攻擊時會用螫針猛刺，造成皮膚灼熱腫痛、起水泡，嚴重者潰爛，過敏體質甚至會休克。防疫人員從十幾個蟻丘數目來看，懷疑地底紅火蟻巢穴範圍相當大，今天灌注藥劑後，會針對該區域展開監測，配合採用洋芋片誘食，紅火蟻會馬上出來，以利掌握紅火蟻的活動範圍及後續投藥。宜蘭4年前曾在冬山河兩岸發現紅火蟻，歷經2年灌藥才消除，如今再度現蹤，縣府懷疑是外來土方或植栽夾帶紅火蟻入境。
睡覺是大腦修復最佳時機！這樣小睡竟能防失智
【早安健康／今井幸充（醫學博士）】日常生活─良好的睡眠品質
想要頭腦清晰、讓大腦充分發揮功能，就必須確保良好的睡眠品質。首先就幫自己營造一個適合熟睡的環境吧。
睡眠期間可修復大腦功能
人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復。睡眠時比清醒時少了很多視覺、嗅覺等刺激，大腦會在這段時間裡整理白天發生過的事情，並修復腦中的迴路或強化必要的記憶。
而睡眠中分泌的「生長激素」也會趁這個時候修復受被活性氧傷害的腦細胞。
如果希望大腦能夠更加良好的運作，熟睡是非常重要的。就寢時應該調暗室內光線，以減少外來的刺激，並盡可能維持安靜。
盛夏、隆冬時應使用冷暖氣機，並更換適合的寢具，使室溫和濕度維持在舒適的狀態。
此外，晚餐後盡量不要飲用咖啡、紅茶、綠茶等含咖啡因的飲料，就寢前兩小時以內也盡量不要看電視或電腦等亮度較高的電子用品螢幕。
引發睡意的賀爾蒙也有預防失智症的效果
人到了晚上就想睡覺，是因為大腦會分泌一種名為「褪黑激素」的賀爾蒙。已經有研究證實褪黑激素不但能引發人的睡意，還具有預防β類澱粉蛋白（可能造成阿茲海默症）沉積、保護細胞不受活性氧侵害等功能。打造一個可充分放鬆身心的睡眠環境，有助於分泌褪黑激素。
幫助熟睡的訣竅
調暗室內光線
使用遮光窗簾可以阻擋光線進入室內。
調節溫度與濕度
使用空調或調整適合的寢具，避免環境過熱或過冷。
保持室內安靜
聲音會妨礙我們進入熟睡狀態，臥室內應盡可能維持安靜。
就寢前泡澡
泡完澡後體溫會變得比較高，體溫降溫的過程便會自然產生睡意，就寢前一個小時泡澡可以幫助提高體溫。
避免光線的刺激
太過明亮的光線會使大腦產生現在是白天的錯覺，就寢前最好不要使用電視、電腦、手機等較亮的螢幕。
減少咖啡因攝取
咖啡因有提神效果，應避免在較晚的時段飲用咖啡、紅茶、綠茶等飲品。
日常生活─對大腦有幫助的睡眠及起床習慣
午餐後如果感覺到睡意，就應該午睡，不要硬撐。但記得不要睡太久，避免睡得過熟。
午睡時間半小時以內最能有效預防失智症
除了在夜晚時盡可能熟睡，午睡習慣對大腦也很有幫助。研究結果指出半小時以內的午睡能有效預防罹患阿茲海默型失智症。
但必須注意的是，午睡時間最好控制在半小時之內。因為午睡時間太久會影響晚上的睡眠品質，反而可能會降低認知功能。人的睡眠是由淺眠進入深眠，再由深眠轉為淺眠，大約九十分鐘為一個循環進行交替。
就寢後睡眠會逐漸加深，如果午睡時間超過半小時，就會進入「熟睡」的深眠狀態，較不容易清醒過來，會讓人在需要大量活動的白天變得昏昏沉沉的，要特別注意。
以清晨日照調整睡眠和清醒的節奏
人體的生理活動規律就是日出而作、日落而息，而這樣的規律必須每天進行切換才能正常運作，因此必須在每天起床後進行日照。起床後接受日照，可以提醒大腦已經天亮了，將身體調整為活動模式。
經過一段時間的活動之後，身體又會再自動切換為休息模式。因此如果希望晚上獲得好的睡眠品質，就應該在早上起床後讓大腦確實清醒過來。
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本文摘自《陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊》／今井幸充（醫學博士、醫療法人社團翠會和光病院院長）／時報
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