【實用商品推薦】孤獨管理：一個人一生最核心的課題熱賣
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★孤獨，不可豁免，但可以好好管理它。
★王浩一帶我們找出破解心境進化方程式
★精神科醫師王浩威專文推薦
「這本書，可以說是他幽微熱銷排行榜卻強大地『自覺』，進而在考掘自己、理解別人、通透歷史之後，獻給每一位害怕孤獨的人，最有鼓舞力量的心靈備忘錄了。」——王浩威
「如果先預覽『孤獨地圖』，然後踏上人生發現之旅……或許，這也是個趣味辦法，可以學習孤獨、喜歡孤獨、運用孤獨，甚至，可以知道如何尋求他人協助自己『有一天』的孤獨。」——王浩一
青春孤獨、失戀孤獨、中年孤獨、初老孤獨、
失業孤獨、失婚孤獨、退休孤戰利品獨、失智孤獨、
美學孤獨、藝術孤獨、哲學孤獨、宗教孤獨…
孤獨，是一種能力，一個人孤獨，真抗漲好！
孤獨不是一種病，孤獨是人最本然的狀態；孤獨不是單身，人多不代表孤獨的美感就不存在。王浩一以數學家式的橫向思考，揉合哲學、心理學、歷史學、管理學、美學，甚至飲食學，用最全面的方式，為我們側繪孤獨物理與心靈的樣貌，為我們找到孤獨的最大公約數，為我們擘畫孤獨的心靈地圖，幫助我們勇敢迎接「第三次的出生」，找回自在人生。
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第一次出生，是離開母親子宮；
第二次出生，是青春叛逆時期；
第三次出生，是學會進出孤獨！
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作者： 王浩一
新功能介紹- 出版社：有鹿文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡英文談高鐵南延全看財政？ 爭取高鐵聯盟：令人失望 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高鐵南延屏東，地方正反聲浪皆有，已然成優惠網站必買為政府難題。圖／本報資料照片 分享 facebook 總統蔡英文昨日回鄉屏東主打政績牌爭取鄉親支持，並在屏東同鄉會活動商品折價卷餐會中針對高鐵議題表示，屏東人很關心高鐵和高捷南延屏東，現在都在做可行性評估，只要政府財政可以做得到，可行性評估可以過關。然而，臉書社團《爭取高鐵到屏東聯盟》確認為蔡英文的說法，一次比一次還保守、退步，今特別發出聲明表示令人失望！聲明中提到，蔡英文2012年總統大選中，曾表示最近流行商品產品若當選就3C商品購買優惠要將高鐵南延屏東的承諾一再跳票。把責任推給官僚，等於是讓只看數字評斷的學者、官僚握有生殺大權。. } }); } 《爭取高鐵到屏東聯盟》認為，財政問題不該是阻礙高鐵延伸屏東的理由，高鐵延伸屏東是區域發展、南北均衡與國家全面革新，不該僅用財政理由來拒絕。前瞻基礎計畫的屏東地區建設分別有高鐵南延站址選定、高鐵轉乘優化、南迴鐵路電氣化、東港觀光鐵道及恆春觀光鐵道等其他建設，高鐵延伸是台灣百年建設，也是屏東發展的最後一塊拼圖。並建議，高鐵若要南延，請政府退回目前財務不可行的版本，再重新提出新版本站址評估，建議高鐵南延應經由高雄車站延伸至屏東潮州地區作為高鐵始發站。【相關閱讀】‧ 高鐵南延有必要？來看高鐵5站12年後是荒地還是黃金《爭取高鐵到屏東聯盟》今日發表聲明，對總統蔡英文說法感到失望。圖／翻攝自臉書《爭取高鐵到屏東聯盟》 分享 facebook
三總營養部一日示範食譜 營造全方位健康
（軍聞社記者吳柏融臺北18日電）三軍總醫院營養部楊蕓菁、王秀惠營養師，今日以「檢視你的均衡飲食密碼；吃對全食物，營造全方位健康」為主題進行醫療成果發表，說明正確的均衡飲食及營養觀念，幫助遠離疾病風險。
三總營養部以膳食多樣化簡易評量表，分析急性冠心症，發現這類病患的飲食有共通問題，每日約2成病患蔬菜類攝取不足、6成病患水果類攝取不足，更有高達8成病患奶類攝取不足的情形。
針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類對健康的重要性，三總營養部特別設計中式及西式一日示範食譜，使民眾落實均衡飲食，從中瞭解蔬果及奶類對急性冠心症疾病的重要影響力，並呼籲民眾每日也要檢視自己的飲食，吃對全食物，營造全方位健康。
三總營養部表示，均衡食物是指每日由飲食中獲得足夠身體所需的各種營養素及能量，並依年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找出合適的熱量需求及建議份數，以膳食多樣化確保身體健康，遠離疾病風險。
三總營養部指出，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，有效控制血壓、血糖及血管循環，提高對心臟的保護作用；而奶類的鈣離子除可維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，並可控制肌肉收縮與鬆弛，使血管阻力降低，預防血管硬化；因此，一日示範食譜除能簡易製作健康餐點，落實均衡飲食，更能彈性搭配，以強化民眾執行力，為自己健康飲食把關。
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