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商品訊息描述: 這將是你人生最後一次減肥!
日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密!

易胖腦VS. 減肥腦,你是那一種?

?易胖腦
?吃東西吃太快,什麼都想吃省錢王
?最喜歡酥炸料理&零食
?覺得爬樓梯真累人

?減肥腦
?仔細咀嚼,感受食物美味
?最喜歡蔬菜和魚類&精緻甜點
?爬樓梯也是運動不覺得累

吃的太多,找便宜動的太少,是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是,這只是表象,躲在飲食和運動後面的,其實是壓力!也就是自己看待自己的方式。

你是不是會努力嘗試某種、甚至多種的減肥方式,都在有一點點體重減輕後就無法再繼續下去?或是瘦了幾公斤後卻復胖,造成更大的體重反彈?像這種以減少體重為目標的激烈減肥,只要踏錯一步,就會落得「只留後遺症,不留減肥效果」這樣糟糕的下場。

事實上,減肥不應該是修行或是苦行。嘴巴總是停不下來?不是你的身體需要食物,而是你的心靈需要愛!真正讓你超重的原因其實在你的心裡。只要重新調整看待自己的方式,把減重的過程變成一趟「抒壓」之旅,你會發現體重的數字慢慢在減少,也會發現心裡的重擔慢慢在減輕,接著你會發現你開始懂得愛自己。

我們總會有以下的想法:CP值爆表
「一不小心吃太多!」、「忙得沒時間運動!」
「減肥如果不克制慾望的話,絕對瘦不下來!」
但這些想法卻是造成減肥失敗的原因!!

7大守則打造減肥腦,讓你無壓減肥、快樂瘦身!
搭配減肥金三角&長效3法則,養成減肥好習慣!
搭配減肥金三角&長效3法則,減肥融入生活習慣,輕鬆瘦身,不失流行敗、不復胖!

【減肥金三角】
由「飲食」、「睡眠」、「運動」構成的減肥金三角缺一不可,否則會在減肥過程中產生壓力導致失敗!

【長效3大法則】
?轉換觀念
→ 發掘生活中每個能減肥的好機會!
→小心「吃甜點是另一個胃」的食慾祕密!
→從局部瘦身開始瘦全身! 最近流行產品 …… (速見第4章)

?改變習慣
→學習瘦子進餐順序的祕密
→點心是減肥的好幫手
→總是外食也能成功瘦下來 …… (速見第5章)

?調適心情限定產品
→將減肥與喜歡的事做結合,快樂瘦身團購
→不需要每天都站上「體重計」
→刻意的「偷懶」 …… (速見第6章)

【打造減肥腦的7大守則】
第1條 『瘦下來的話就可以……』要有個令人期待的目標!
第2條 看一眼減肥夢想藍圖,『一日3秒』感覺瘦身的喜悅!
第3條 感到挫折不灰心、不勉強自己,『穩定』且持續減肥!
第4條 想吃就吃,真的克制不住食慾時,也不需責備自己!
第5條 放棄『完美』,不拘泥於目標體重,減肥也需要休息!
第6條 在生活中找到『可以減肥的機會』,減肥無壓又有趣!
第7條 滿足可減少食慾,比起『吃得多』,不如『吃得巧』!

【專業推薦】
宋晏仁書田診所家庭醫學科主任醫師網拍熱門產品哪裡買
林頌凱壢新醫院 尊爵體重管理中心主任
蕭敦仁減肥權威醫師

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商品訊息簡述:

  • 原文作者: (kobayashi Ikko)
  • 譯者: 林芸蔓
  • 出版社:原水   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/05/19
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



揮別八仙陰霾 黃家慧結婚新人生 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
八仙塵爆事件將4年,傷者黃家慧(右)走出陰霾,情定大學學長魏椲程(左),攜手步入紅毯。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 八仙塵爆事件將滿4年,傷者黃家慧因此被迫放棄運動夢,但她展現出運動員的堅強韌性,轉換跑道經營火鍋店,卻意外賺到另一半,如今她揮別陰霾情定學長魏椲程,邁入人生新歷程。黃家慧和丈夫魏椲程十指緊扣,在婚禮樂聲中由市長侯友宜見證,成為魏太太。八仙事件傷者黃家慧擺脫意外陰霾,開心宴客與大家分享結婚的喜悅。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook . } }); } 26歲的黃家慧小五開始商品最新出版學跆拳,一路征戰國內外成為國手,本來計畫畢業後當體育老師,卻在畢業後1周遊玩碰上八仙塵爆,運動夢在爆炸瞬間破碎。八仙事件傷者黃家慧(中)開心步上紅毯。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 家人說,黃家慧經歷塵爆後,全身54%為2、3度燒燙傷,一度掙扎在生死邊緣,在加護病房21天內進出手術房21次,術後住院3個月,每次治療不只皮肉巨痛,內心煎敖不知多少回。出院後黃家上班族省錢大作戰慧仍須面對漫長復健,她母親希望她走出塵爆陰霾,鼓勵她開火鍋店創業,結果卻賺到丈夫。八仙事件傷者黃家慧(右二)因受開箱炫耀文暢銷排行 到老公魏椲程(右一)的鼓勵,慢慢卸下心防,擺脫意外陰霾,兩人昨開心宴客與大家分享他們的喜悅。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 開店半年後,27歲的魏椲程經友人介紹用餐。他說,先前曾看過黃家慧受傷新聞,當時覺得她開朗、正向,加了臉書和IG,追求時才發現「啊!她就是我關注的八仙女孩,這就是所謂的命中注定。」後來他每天新竹、鶯歌2地跑,連續吃1、2個月火鍋,就是希望和黃家慧多一點接觸。黃家慧的媽媽(左)看到女兒自八仙意外事件後一路走來,最後找到伴她一生的人,不春節送禮推薦最暢銷產品禁開心落淚。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 黃家慧原本害怕魏的父母不能接受,「但婆婆說外表不是重點,真心相愛最重要。」昨天喜宴中,台北榮總醫療團隊表示,黃家慧是第1位從榮總出院,也是第1位結婚的傷者,踩過艱辛步入全新里程碑。八仙事件傷者黃家慧(右二)因受到老公魏椲程(右一)的鼓勵,慢慢卸下心防,兩人昨結婚開心宴客。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook


 菜鳥換影印紙「文件出不來」他開紙匣驚呆 萬人笑翻朝聖


暑假來臨,許多大學畢業生都即將步入社會,成為職場新鮮人,這無非是一個新挑戰,除了盡情發揮所學,還要學會職場中的技能。一名香港網友在臉書社團發文,透露公司來了個新人,交代他換影印紙卻印不出文件,原PO後來打開紙匣才發現菜鳥竟做了件奇葩事,讓他傻眼地說:「難怪剛剛沒紙出來!」該貼文意外吸引萬人按讚朝聖。

▼(圖/翻攝自爆廢公社臉書)

貼文一出引發熱議,不少網友紛紛留言,「是外星生物還是海底生物呢?」、「看完他請假理由,我覺得他命好大唷!」、「我請一天假都怕的要死了」、「37歲了還這樣真的很慘」、「史上最瞎」、「燒炭…到底是算事假還喪假呀?」、「燒炭還要請?」、「酒駕?還要用這種人嗎?」。

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