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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容，詳見】
NBA》波爾辛吉斯展望新賽季 尼克不急著讓他出賽
紐約尼克當家中鋒波爾辛吉斯（Kristaps Porzingis）復原狀況良好，有望在新球季復出，休賽季的大部分時間都留在歐洲的皇家馬德里中進行復健，新總教練費茲戴爾（David Fizdale）也直接飛到當地關心復健的進度，根據報導波爾辛吉斯與費茲戴爾保持著很好的關係，消息也指出，尼克並不急著讓這位拉托維亞年輕中鋒重返球場，確保他完全的康復。
「我們的目標是不要做出任何危害波爾辛吉斯未來發展的事情，作為這支球隊的基礎之一，」米爾斯根據紐約郵報的馬克伯曼說：「他回來了，我們本週將進行一些醫學評估，並開始為他的復出製定完善的計劃，但我們不會做任何事情來影響這位明日之星的未來。」，而新球季教頭也對這位年輕中鋒的表現感到興奮，「我覺得我們似乎早就認識很久的感覺，」費茲戴爾說：「這是非常有趣的事，我準備好向他展示我的進攻和防守體系，但我們還沒有機會一起溝通。」
尼克放眼下一季，目標明年自由市場
這個休賽季尼克在球隊補強上幾乎沒有任何動作，也引來球迷們極大的不滿，日前還有忠心球迷直接上網販賣自己支持球隊30多年的忠誠，許多尼克球迷希望明年夏天至少球隊能簽下一個明星球員，傳聞現在效力於波士頓塞爾提克的明星控衛厄文（Kyrie Irving）和目前明尼蘇達灰狼前鋒巴特勒（Jimmy Butler）是主要目標，球隊總裁佩里（Scott Perry）鼓勵球迷們專注於球隊的未來。
「我們依然看重2018-19年賽季，」佩里說：「就我們目前擁有的薪金空間下，正努力不要和聯盟其他球隊差距太多，我們正全神貫注在球隊的事物上，我理解粉絲們對於球隊未來的疑惑，相信到了2019賽季，一切的困惑都會有了解答。」
◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：排球》加速台灣體壇實力提升 陳裕安：有機會就挑戰國際舞台）
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